很荣幸，每天有10万人在看

Resistance

Has

Save

The

Sky

抵

dǐ

抗

kàng

雾

wù

霾

mái

晚上好啊，亲爱的小伙伴们

今天有木有不开心

因为吃了好多雾霾...

好讨厌阳泉供暖之初的雾霾天

早上拉窗帘的那一刻，

以为是自己瞎了...

好怀念夏天那个纤尘不染的天空啊！

漫步云端

三米开外雌雄同体

五米之外六亲不认

十米之外人畜不分

雾霾的危害，我就不说什么了

唉，雾霾，是会呼吸的痛

好紧张好紧张，

雾霾又来了，

该怎么办！该怎么办！该怎么办！

少安毋躁了，且接着往下看，

阳泉将迎持续阴雨雪天气气温下降6度

11月4日，市气象台发布天气预报：受冷暖空气共同影响，预计11月5日至8日，我市将出现持续的阴雨雪天气，有小雨转雨夹雪或小雪，过程降水量10mm以上。伴随雨雪天气，我市平均气温也将下降6℃左右，最低气温将降到0℃以下。

人艰不拆，

帅哥靓女们，注意了

阳泉最新潮流搭配

口罩+围巾+棉衣+棉裤

……

好了好了，还是分享一点有用的吧

好的，让小掌菌告诉你，怎么轻松应对阳泉的雾霾天

1.雾霾天气减少外出 　　

尽量不出门（但是还要苦逼去上课的你，做不到啊！）而如果真得需要外出，那也最好备上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。 　　

2.雾霾天气少开窗 　　

雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。 　　

3.多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮 　　

桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。 　　

4.适量补充维生素D 　　

冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。 　　

5.饮食清淡多喝水 　　

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 　　

6.深层清洁 　　

人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。 　　

7.霾情扩大建议使用防毒面具 　　

防毒面具作为个人防护器材，用于对人员的呼吸器官，眼睛及面部皮肤提供有效防护，防止毒气、粉尘、细菌等有毒物质伤害的个人防护器材。

最后小掌菌要放大招了！

虽然比较夸张，但是，面对爆表的PM2.5，你还在犹豫什么(O_O)~！++！

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西南舁苹果迎来冬天，却遇到了阳泉人传递的温暖～（戳蓝字查看）

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长按







































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