很多人一洗头就大把大把的掉头发，以至于头发都变得很少了，这和洗头方式有一定关系。

有些人洗头是直接把洗发水往头皮上抹，有些是抹在发尾上起泡之后再揉搓到其他地方，我去发廊洗头发时，也发现这两种洗发都有，到底哪个才是正确的？

我们可以从用洗发水洗头的根本目的来看：洗头是为了将容易变脏的部位洗净，所以应该重点清洗脏的部位。

头皮是身体中皮脂腺最多的部位，头皮分泌出的油脂沾上头发后，头发才会吸附外界的污垢，因此头皮才是脏的。

举个例子，一顶假发，或是一撮头发，放上几个月，都不会油，不会吸附灰尘，能保持干净，但是长在头皮上的头发，几个月不洗，油腻、头屑、头痒、掉发、白白黏腻的粉屑、大痘痘等情况都会出现。

正确的洗发方式应该是先洗头皮，再用剩下的泡沫来洗头发。如果用头发打起的泡沫洗头皮，那么清洁力度会很弱，达不到清洁头皮的效果。

1.头皮影响头发

头皮不健康，会引起一系列的头发问题。常见的头皮问题如头屑，头油，头痒，甚至脱发白皮，根源上都是因为头皮护理不当造成。

2.头皮影响面部肌肤问题

头皮跟面部皮肤是同一整体，头皮问题会引起面部肌肤问题，并加速老化!头皮是全身老化最快的部位!面部皮肤松弛70%的原因在于头皮老化。

头皮仅次于眼皮，是身体第二薄的皮肤，头皮细胞新陈代谢周期为14-21天，是全身老化最快、自由基含量最高的部位。

头皮老化的速度，是脸部皮肤的6倍，是身体皮肤的12倍，而老化、松弛的头皮，将激活面部纹路增生。这就是为什么很多人每日精心护理面部，还照样出现抬头纹、川字纹、鱼尾纹、法令纹、嘴角纹等问题。

3.头部是身体健康的晴雨表

头部健康出现问题，除了影响头发健康外，也是身体出现问题的信号。一方面，头皮问题轻则引发毛囊炎、脂溢性皮炎，重则可能引发头皮肿瘤;另一方面，头皮是人体气血是否旺盛的表征，是人体健康的晴雨表。

1.头发刚被水浸湿就抹洗发水

有很多人在头发刚被弄湿之后就马上用洗发水了，你们不知道这样做反而洗不干净头发。正确做法：抹洗发水之前用温水冲洗一分钟左右，洗净一些灰尘之后，再用洗发水来洗。

2.不梳头直接去洗头

头皮对于头发来说很重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳理一下头发，使头发上的污垢和灰尘粘在梳子上，然后再去洗，才能同时洗净头皮和头发。为了避免伤到头皮，建议使用宽齿、圆头的梳子。

3.洗头时用手指甲挠头皮

指甲是身体藏匿细菌最多最隐蔽的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲，而且还经常在洗头的时候去挠，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的按摩头皮，不要太用力。

4.护发素涂抹在发根上

由于洗头发时头发毛囊都被打开，护发素如果涂在发根上，其中的化学物质很容易渗入到头皮里并且堵塞毛囊，容易造成脱发。建议先梳顺头发，沿耳朵附近往发尖的方向涂抹到发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

5.洗完头发马上外出

头发也是需要防晒的，有关研究证实，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重可达两倍以上！紫外线可以使毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线很容易导致断发、分叉。若必须外出，最好打个伞或戴个帽子做好防紫外线措施。

1、洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发露的用量，以降低洗发露对头皮的刺激。

2、先将洗发露倒在手上，加适量的水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发露倒在头上搓洗，这样做很容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

3、洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，这样可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作非常容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗得太久，以免让洗发露与头皮接触的时间过长。

4、用大量的清水将洗发露冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发露残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高，就用热水来洗头，您知道吗?热水可是伤害头皮的最大杀手哦，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，就可用温水多冲洗几次即可。

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