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51岁的老王，刚刚抱上大孙子，却不料查出了肺癌，已经到了中期。

于是，医院，开始与病魔做斗争。

可是，老王不明白，自己只是手指尖粗大，也不咳嗽，怎么就肺癌了呢？

原来，老王平时虽然抽烟，但是烟瘾不大。

这半年来，老王的手指肚变粗，越来也大，但不痛不痒，也不影响生活。

所以，老王也就没放在心上，最近老王睡觉时，总是感觉手臂疼痛。

为了安心，医院检查一下，怎么也没想到会是肺癌啊？

医生解释：

肺癌的形成，是比较复杂的。

吸烟、大气污染、厨房油烟等，都是导致肺癌的一个致病因素。

并且，肺癌咳不咳嗽，要取决于癌肿生长的部位。临床上，许多肺癌的发生，除了咳嗽、咳血这种明显的信号外，还会出现一些“不明显信号”，往往容易被人们所忽视，导致发现时病情已经十分严重了。

一旦身体出现“1大2痛3多”，去查查肺1：手指粗大老王手指肚变粗，其实也是肺癌的一种表现。临床上，肺癌患者，手指末端指节会有凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓棰，被称为“杵状指”。大多是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。

2：手臂肩膀疼痛

肺尖部的肺癌，被称为“肺上沟癌”。

这一种肺部恶性肿瘤，一旦发生时，容易导致手臂、肩疼疼痛。

主要是由于肺尖的周边区域许多神经丛，如支配上肢皮肤和肌肉的臂丛神经。

一旦癌细胞开始压迫，或者侵犯臂丛神经，手臂直至小指等区间，就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。

3：胸痛

胸痛是肺癌的常见信号，约占肺癌患者的半数以上。、

特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状，主要是由于癌组织浸润胸膜所致。

胸痛常固定于病变部位，早期多呈间歇性隐痛不适。体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧。

因此，凡不明原因而出现固定部位的胸痛，应早作相应检查。

4：发烧多肺脏的疾病，都会引起体温的变化，发烧，低烧等不同的症状。而当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时，就会引起反复的发烧。如果长时间低热35摄氏度左右，尤其是午后多发，此时要警惕肺部癌变。

5：嘶哑多

肺癌转移灶压迫喉神经，可使声带麻痹而致声音嘶哑。

由于肺癌的转移灶，在早期即可出现，并转移灶有时可长得比原发灶快。因此，转移灶的临床表现，可先于原发灶出现。

6：重下降多肺癌的发生，也会导致体重快速下降，异常消瘦。如果，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，及时检查，切莫忽视。

肺，主气，最怕下面这“三种”，尽量远离

第1种：香烟毒气

香烟燃烧后，会释放出百余种有害物质。

这些有害气体吸入肺部，被肺泡和粘膜吸附。

久而久之，便会损害肺部机能，诱发多种病变。

除了主动吸烟，还要远离二手、三手烟也要远离。

第2种：厨房油烟气

厨房做菜的油烟气体，也会严重损害肺部的健康。

据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。

有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。

长时间处在油烟浓度较高的环境中，对肺部的影响，显而易见。

第3种：污染的空气

冬季，是雾霾严重的季节。

而污染的空气，对于肺部损害，尤为严重。

所以，在空气质量差的时候，尽量减少外出，出门时，要点好口罩。

养护肺部，每天坚持做好这五点

1、晨起，深呼吸

肺，主气，司呼吸。

最佳的养肺时间，是上午7点-9点。

这个时间段，肺功能最强，是养肺不错的时间段。

在晨起后，多练习深呼吸，吐故纳新，排浊，强健肺功能。

清晨，选一处空气清新之地，练习深呼吸，最好选择腹式呼吸。

每一次吸气，都将小腹鼓起，每一次呼气，小腹都要内收，可调养肺功能。

2、白天，饮茶水

最简单的养肺法，就是多喝热茶水。

肺，喜润而恶燥，给肺足够的水分，可润肺益肺。

泡一杯热茶，先用鼻子对准茶杯，吸入水蒸气，可滋润肺脏。

然后，再喝下温热的茶水，滋润排毒，对抗燥邪，减少身体不适。

白天，用一些润肺排毒小植物，搭配泡水代茶饮，简单方便，呵护肺脏。

蒲公英玉竹桔梗茶，泡水代茶饮，润肺、宣肺、止咳、排毒，助力肺部健康。

用蒲公英、菊苣、玉竹、桔梗，搭配在一起，热水冲泡水代茶饮即可。

蒲公英，随处可见，药食两用，被称为“排毒草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排毒，还可对抗炎症，改善咽喉不适。

玉竹，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。

桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。

菊苣泡水，清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排毒，是养肺润肺不错的选择。

3、饮食，润一点

饮食，对于肺部健康，也很重要。

对抗秋燥，首选，就要吃得润一点。

多吃温润的食物，可滋阴润燥，抗秋燥。

梨，肥嫩多汁，润肺生津，煮水、蒸梨皆可。

百合，润肺止咳，润燥清热。枇杷，润肺下气、生津止渴。

蜂蜜，养阴润燥、润肺补虚，经常喝点蜂蜜水，或煮蜂蜜梨水皆可。

4、心情，要舒展

秋季，很多人会出现“悲秋”之情。

然而，情绪，对于肺部健康，也有重大的影响。

悲忧伤肺，易损伤肺气，导致肺气运行失常，危害健康。

因此，秋季，要注意调节自己的情绪，保持愉快的心情。

5、坚持做运动

运动可增强肺活量，提升肺部机能。

伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。

每天坚持锻炼10～20分钟，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。

经常慢跑，能保持和增强肺泡弹性，延缓呼吸功能的衰老。

此外，慢跑还能使肺脏内气体交换充分，血液中氧气含量高，有益心肺健康。

吃过晚饭后，找空气清新之地，快步走，有益肺部健康。

经常快步走，能够提高肺部功能，锻炼肺部力量，可以预防肺部疾病。

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