小唐今年24岁，刚刚毕业，小唐在没毕业的时候就想好了，就在离家近的城市工作，所以刚毕业父母就给小唐买了房子。

小唐就在家附近找了个工作，直接住进新的房子里。

小唐很高兴不用交房租，也剩下了车费，可是住了快一年了，小唐身体越来越不好了，低热，胸闷的症状，喘不上来气，这不最近病情加重了不少，医院检查了一下，结果没想到，小唐竟然查出肺脏癌变。

当时小唐很吃惊，自己不吸烟怎么就查出肺病？

医生在询问了小沈的情况以后，叹道：1件事害了他啊

原来，小唐装修的时候，为了省钱，使用比较便宜的家居，再加上刚装修完就住，甲醛超标，很多有害物质吸入肺中，这才导致肺脏损伤。

此外，2件事也伤肺，千万别忽视！

1，厨房油烟

色、香、味俱全的美味佳肴背后是厨房里的煎、煮、烹、炸、炒。但研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。

正是由于过度接触厨房油烟，很多女性会罹患肺腺癌。

英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟，这种情况每年在全球导致万人死亡。

如果是长时间处在油烟浓度高的环境中，对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强，可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病，对肺部的影响也是显而易见的，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。

2、二手烟

由于丈夫吸烟，荆女士难免会受到“二手烟”毒害。

二手烟，也称作被动吸烟、无意识地吸烟，或被强迫性地吸烟。

流行病学研究文献报道，暴露于二手烟可增加肺癌风险。

即使短暂的接触二手烟，也能损害正常细胞，加速肿瘤的形成与发展。

与主动吸烟一样，暴露于二手烟的时间越长，形成肺癌的风险就越大。

养护肺脏健康，预防肺癌，做好以下几点：

1、多吃"白"

白萝卜，性凉，具有清热化痰等效果，是一种经济又实惠的护肺食物。

雪梨自古以来就是清肺养肺的首选，而且，咳嗽、化痰等问题都可以用雪梨进行治疗。

山药里包含皂苷及很多滑润的物质，这些物质对人体的肺部、咳嗽都有很好的治疗效果。

银耳具有润肺益气的作用。无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，是补肺佳品。对肺阴虚者更为适宜

2、多喝水

水是重要的因素，临床观察发现，很多支气管炎，肺部问题的人都是没有喝水的习惯，知识渴了才会喝水，而水不仅有解渴的作用，水还可以润肺解毒的功效平时也可以饮用一些养肺，润肺的茶水像蒲公英玉竹桔梗茶

配方：取玉竹、桔梗、蒲公英、菊苣四者混合制成，热水冲泡即可。

玉竹，有养阴生津的作用，针对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺火、咳嗽等都有一定的治疗作用，提高免疫力。

桔梗，入肺经，有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对咳嗽痰多、咽喉肿痛等症有很好改善作用。

蒲公英，是药食同源的上品中草药，没有任何的毒副作用，也被称为“天然抗生素”，有杀菌消炎的作用，可改善口腔炎症，肺炎等，促进体内毒素排出。

菊苣，有清热解毒的功效，并且其中含有大量的萜类物质有止咳，祛痰，镇痛的作用。

四者搭配泡水喝，入肺养肺，促进烟毒的代谢，有止咳，祛痰，消炎的功效。

3、做清肺动作

多做深呼吸，晨练时伸开双臂，尽量扩张胸部，然后进行呼吸。

可以站着做，也可以在慢跑、行走或做操时做，改善肺部的气血循环，达到润肺的目的。

①提气，②屏气，③吐气，④停气，每天重复着4小步，轻松养肺一大步。

4、大笑养肺

研究发现，大笑20分钟，等于每天慢跑半小时。

人在笑的时候，脉搏上会导致动脉血流速的增加，导致心脏的收缩加强，心的输出血量大大增加，故促进身体血液循环，增加人体的新陈代谢能力。

可强健心肺的功能，促进肺脏的排毒的作用。

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