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发育不良补救

青木瓜排骨汤

材料：木瓜，排骨，姜片，盐适量。做法：首先木瓜洗净去皮去籽切块。其次排骨放入沸水中去除血沫后冲洗干净。最后将木瓜块、排骨和姜片放入锅中加入适当的水煮沸，转小火慢煮2小时再加入盐调味即可。功效：排骨含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。02产后进补修复木瓜鲫鱼汤材料：木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、姜片、红枣、盐少许。做法：将木瓜洗净切块，放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时。功效：木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，对丰胸有很大帮助，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，绝对是护肤美食。选择木瓜鲫鱼汤不仅能够有下奶效果，还蕴含丰富营养能够帮助虚弱的身体修复，适当加入一些杞子、红枣等的中药材，不仅能够让鲫鱼汤的味道更加鲜美，也能够增加它的营养成分，具有补气、补血等功效，对于产后急需要进补修复的产妇合适。03防胸部下垂干瘪黄芪虾仁汤材料：黄芪30克，虾仁克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。做法：将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。功效：有益气、养血、通络的功效。调补气血，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

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