你是危险的血瘀体质吗？血瘀的人容易发生心梗！

中医认为，人的血液畅通，身体才能健康，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，就会导致瘀血阻滞，导致心梗等一系列疾病的出现。

那么，血瘀体质的人有什么特征呢？如何改善血瘀体质、远离心梗风险呢？

血瘀的人容易发生心梗

血瘀是什么意思呢？我们可以从淤泥的角度来理解，就是比较粘稠，扒拉不开的感觉。中医所讲的血瘀证就是血液流动性差、血液粘稠阻滞的意思。

“瘀”的概念比较广泛，也可能这个地方不一定是血瘀，比如身体有的地方摸起来有疙瘩并且按压有痛感，这个痛点也叫瘀。有的人出血后皮肤会发青，这也属于瘀的范畴。这主要是因为血脉不通，没有流通，瘀血时间长了，就会长成硬疙瘩，甚至有些人感觉身体中有很多硬结节，这在中医里叫“症瘕”，因为时间太久，缺少血供而血液瘀阻成硬结了。

Emma：

中医认为“心主一身之血脉”，认为心血管系统疾病病位在心。血液循环的推动力，靠心气来推动，如果心气不足了，血液循环就会出现问题。血瘀体质的人更容易出现心梗，想要阻断心梗的发生，首先要辨别自己是否为血瘀体质！

你是导致心梗的血瘀体质吗？

我们可以重点观察以下三点特征:

01

看舌头

想要通过舌头来辨别血瘀需要掌握两点技巧：一是看颜色，二是看瘀斑。

Emma：

血瘀程度按照轻、中、重分为三种舌象：青紫舌代表血瘀重度；淡紫舌、紫红舌代表血瘀中度；暗红舌则代表血瘀轻度。

医圣张仲景《金匮要略》中提到，病人胸满，唇萎舌青，口燥。但欲漱水不欲咽，无寒热，脉微大来迟，腹不满，其人言我满，为有瘀血。

一般来说，正常人的舌头颜色是粉红色，或者是深红色的，如果整个舌体颜色发紫色，尤其是翻起舌头，舌头底下的几根血管会表现为青紫瘀张，甚至有些小血管发紫色黑，就说明你可能有了血瘀体质。

除了舌头的颜色辨别血瘀外，我们还可以通过舌体两侧的瘀斑来判断血瘀程度，如果舌体两侧有明显瘀斑则说明血瘀程度更重。

02

容易出现疼

中医认为，痛则不通，通则不痛。痛有定处的一般都有血瘀，比如说痛经的病人往往来的月经血块比较多，颜色是偏深的，提示有血瘀。

03

手脚发麻

在没有蹲太久或者保持一个姿势不动的前提下，没有原因的突然感觉到手发麻，腿脚发麻就要引起注意了，很可能代表你是血瘀体质。

Emma：

之所以这样说，是因为血瘀体质的人，血液运输到手脚这样的末端组织，不仅难度高，而且速度很慢，导致手脚经常因为缺血缺氧而突然发麻。所以，手脚发麻症状频繁出现的时候，就要考虑活血化瘀了。

改善血瘀体质试一试《血府逐瘀汤》

中医认为心痛、腰痛等痛症，一定要用活血化瘀的方法治疗，通过增加血流量，将瘀滞化掉。

《血府逐瘀汤》含有11味中药，其中包括红花、桃仁、当归、生地黄、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳壳和甘草。《血府逐瘀汤》也被称为五大活血名方之一。方中桃仁破血行滞而润燥，红花活血祛瘀以止痛，共为君药。赤芍、川芎助君药活血祛瘀；牛膝活血通经，祛瘀止痛，引血下行，共为臣药。生地、当归养血益阴，清热活血；桔梗、枳壳，一升一降，宽胸行气；柴胡疏肝解郁，升达清阳，以上均为佐药。桔梗并能载药上行，兼有使药之用；甘草调和诸药，亦为使药。

《血府逐瘀汤》需要在医生指导下使用，Emma推荐一个桃仁粥，也具有辅助我们活血化瘀的功效！

桃仁粥

将桃仁择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加入米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

活血化淤，通络止痛。

适用于淤血停滞所致的血淤经闭，痛经，产后淤阻腹痛，跌打损伤，淤血疼痛，胸胁刺痛，以及高血压、冠心病、心绞痛等。

注意：桃仁虽然活血化瘀效果好，但是孕妇和容易腹泻的人要禁用。桃仁活血的力量比较强，孕妇食用可能会导致流产或出血。桃仁还有润肠通便的作用，因此容易腹泻的人也不要食用桃仁。