市场上的蜂蜜琳琅满目，部分商家对蜂蜜的作用于功效也是漫天吹嘘，那么蜂蜜有哪些功效了？这里给大家具体介绍下，希望对大家有所帮助。

缓解和恢复疲劳

蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的主要能量元素，它能很快的被人体吸收利用，改善人体的血液循环，补充营养，缓解和恢复人体疲劳，它可以起到增强机体免疫功能和调节、平衡免疫水平的双向作用。用法1：每天中午一杯温水冲服蜂蜜（温水温度不宜超过60℃），甜度适中即可；用法2：取10g灵芝煮汁，放入一勺蜂蜜水即可食用，可以增强人体免疫力，对于癌症患者手术后最适宜饮用。

消积、润肠

蜂蜜可以促进胃肠道蠕动，增强胃酸分泌，并且有润肠通便的作用。每天早晚空腹蜂蜜25g，可以起到消除餐后积食的作用。

润肺、润喉

蜂蜜可以消炎、润肺、止咳、祛痰。用雪梨一个切成薄片拌蜂蜜吃，每日数次，即有润肺、止咳的作用。用法：取甘草3g，桔梗10g，麦冬10g煎成汁，加入一勺蜂蜜可以起到缓解慢性咽炎的作用。

解酒去头痛

蜂蜜中含有的果糖成分，可以促进酒精的分解吸收，对于快速解酒有很好的作用，而且还能够缓解头痛。用法：饮酒前可以食用50g蜂蜜（普通勺子大概3-4勺左右），酒后再饮用蜂蜜水。

镇静安神

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素。这些营养物质能够调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。用法：每天睡前可以食用一勺蜂蜜或者温水冲服。

抗病菌、消炎作用

蜂蜜中含有葡萄糖氧化酶，能够使葡萄糖转化成过氧化氢，对革兰阴性和阳性菌均有抑制和杀灭作用。蜂蜜不仅能够抑制伤口细菌还能够减轻伤口疼痛，消除死去的肌肉，加快伤口的愈合。对于人体内的口腔溃疡、胃溃疡的疾病也有一定的治疗作用。用法：用一勺蜂蜜温水拌匀冲洗伤口，每日两次。纯蜜涂抹包扎。

保养皮肤

蜂蜜有抗氧化的作用，能够防止皮肤过早氧化衰老，消除色素沉着，促进组织再生，增强皮肤弹性。用法：用一勺葡萄汁加一勺蜂蜜，加入面粉调和做成面膜即可，每晚一次。

保护心肌功能

蜂蜜中的葡萄糖成分可以起到滋养心肌的作用，可以改善心肌的代谢功能，是血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝聚，促进冠状血管的血液循环。用法：取首乌、丹参各10g煎成汁，加蜂蜜即可食用，针对冠心病的治疗与预防和有很好的疗效。

一次偶然的机会。我从一个懵懂无知的我去学习了养中蜂，开始只是为了给自己增加一份副业的收入，结果慢慢的爱上了它，去了解它，为它痴迷，如同我就是它的家庭的一员，想为这个新的大家庭出一份力。

蜂群就是一个王国，它的生活井然有序，工作都是分配的天衣无缝。蜜蜂的生长周期一般在21天左右。在蜂王的信息素的作用下：幼蜂负责伺喂清理酿造，青壮蜂负责采集花蜜和花粉，老蜂负责采水看守，如果在某个岗位的员工不足它们会自动调配工作岗位的人数。

养蜂首先必须先了解蜂的习性:密封为了减少虫害和育虫的温湿度；以及蜜蜂向上爬，分蜂性，迁移性，喜榨喜暗，朝南向阳，地势高明显的地方等等。俗话说:好王好养强群。但切莫忘记工蜂的作用，两者是相铺相成的。再好的王没有足够的兵也就是个小地主，永远不会强盛到秦国那么昌盛。而家没有足够的粮食（蜜蜂和花粉）工蜂如何去分泌王浆伺喂照顾蜂王呢？

对于如何养好蜜蜂，个人认为:保持糖粉充足，中蜂一年最少更换一次蜂王，勤造新脾，少打扰，尽量做到蜂脾相称防虫害。春保暖防潮湿多消毒，夏防热防虫害，如胡蜂，青蛙，蚂蚁等。秋无花源记补给繁强蜂，预消毒，冬防寒。

总之，你只要把它当成你家人细心照顾，它会用浓香的蜂蜜回报你:“感恩你”。

对于养蜂我是认真的，经常有朋友问、甲大哥你除了养蜂你还会什么啊？，

我的天呐，你要知道，养蜜蜂必须具备以下条件:

会说话，还要说的好听、不作假、不添加、会沟通，会策划，会文案，会拍照，会看蜂，会观察，能熬夜，能早起，能受气，不怕蛰，懂舍得，懂分享，懂娱乐，懂医学，受得了忙，守得住闲，要会伺候蜂，还要胆大心细，手勤脚快，眼明，脑聰，举一反三，天文，地理，一一精通。也要受得了寂寞，不被美女诱惑，拥有老僧心态，与世无争。在这个行业混上几年，不成精也会历练成上神。

你以为养蜜蜂那么容易？为了一口好蜜，我是用心至上的了。

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