护嗓小秘方①木蝴蝶+麦冬+胖大海，适用于慢性咽炎、大便干燥②木蝴蝶+麦冬+金银花，适用于慢性咽炎、干咳烦热③甘草+桔梗+金银花，适用于慢性咽炎急性发作④木蝴蝶+党参+罗汉果，适用于口干气短，声音嘶哑。

在烹饪芹菜时，建议不要择掉芹菜叶，应洗净整株烹饪。芹菜叶的营养价值远远高于芹菜茎。研究显示，芹菜叶中的多种营养成分含量（如钙、镁、维生素C等）均高于芹菜茎，更含有芹菜茎中没有的维生素E；另外，芹菜叶与芹菜茎一样，都有降压功效。　芹菜叶可以提供丰富的钙质和铁，是骨质疏松、缺铁性贫血人群的好食材；芹菜叶还能补充维C、维E等维生素。

1、修复大脑神经，提高应变和记忆力

2、促进泪液分泌，有效“养”眼

3、修复身体免疫功能，增强体质

4、促进细胞更新，修复皮肤

5、修复氧化损伤，延缓衰老

1、不能吃鸡皮

鸡肉富含优质蛋白，同时单位脂肪含量极低，但是鸡身上并非没有脂肪。鸡身上绝大多数的脂肪都贮存在鸡皮里。脂肪的高热量会影响人体健康，另外其脂肪酸构成对人体来说也不合宜。另外，鸡皮中还有一些淋巴组织，这些淋巴组织也是不适合食用的。还有，鸡皮中还容易蓄积大量的寄生虫，如果处理不干净，很容易对身体造成伤害。

2、不能吃鸡屁股

鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴小结，这些淋巴中含有大量吞噬病菌和病毒等有害物质，但无法被分解，长时间饲养之后，鸡屁股就成了贮存病毒、病菌的“大仓库”，所以，鸡屁股不能食用。

3、不能多吃鸡杂

一般的鸡杂包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗等。我们知道，肝脏是代谢、解毒的器官，肾脏是排泄有害物质的器官，鸡胗则是磨碎食物的场所。这三种内脏与一些有害物的代谢直接相关，有害物质可能会在此残留，而心脏则没有此类问题。因此，鸡肝、鸡肾、鸡胗、鸡肠不要频繁大量地食用，当然，偶尔食用无妨。

说了这么多，那么鸡身上到底哪个部位能吃呢？建议大家只吃鸡肉。鸡肉的营养构成非常健康，拥有充足的蛋白质，没有大量的脂肪和有毒害物质，这也是小于老师推荐大家吃鸡肉的原因。

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盖博士盖百霖