不管线上还是线下门诊，都能接到类似的问题：我新冠已经转阴了，睡眠越来越差了。

阳康后晚上睡不着，胸闷心慌，会不会猝死？等等

这几天也陆续收到阳康后失眠患者的治疗反馈，那谈谈中医对阳康后失眠的治疗。

新冠肺炎，目前中医界公认为寒湿疫

从发病的临床表现及转变规律

其实就是张仲景《伤寒论》重新的演绎

所以新冠初期发热大多以《伤寒论》的方剂为主桂枝汤、麻黄汤、葛根汤、大青龙汤、小柴胡汤、甘草汤、桔梗汤、半夏散等方剂单用或合用

后世的柴葛解肌汤、九味羌活汤、人参败毒散其实都不离仲景法度

有人也许说：发热就别说了，简单，一颗布洛芬就搞定！快说说失眠

失眠很多就是不恰当的发汗引起的反复发热反复用西药退热药

一出汗，全身湿透之后，失眠不外乎虚劳痰热烦惊伤津烦躁

心慌不安，内热不显，无明显的口干口苦——失眠

可以用桂枝甘草龙骨牡蛎汤、桂枝去芍药加蜀漆牡蛎龙骨救逆汤、桂枝加龙骨牡蛎等

反复发热之后，虚烦内热，或伴心慌——口干或伴口苦

栀子豉汤、栀子厚朴汤、柴胡加龙骨牡蛎

新冠阳性转阴后乏力、心慌

酸枣仁汤、炙甘草汤伴咽喉有痰感，可合半夏厚朴汤

新冠阳性后小便频急、口干渴，或伴少许咳嗽，

可用猪苓汤，也可合四逆散

临床上还有遇到舌苔厚腻，胆小易惊，本来就有失眠，

新冠阳性后失眠加重可以用黄连温胆汤

舌红无苔，口干明显，失眠黄连阿胶汤

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以上是我目前治疗新冠阳性之后失眠的常用经方方剂，有时会多个方剂合方，取得不错的疗效。

临床我也会配合针灸治疗，多选用《黄帝内针》配合我的老师林咸明教授的调神针法，针药结合，疗效比单用中药好。

关于新冠阳性后失眠的自我调节

内心难免会出现焦虑也很正常

顺其自然

既来之则安之

我们要稳住心态，不要着急

更不能病急乱投医去百度、看知乎、看各种养生专家视频博主等把自己搞得疑神疑鬼

有时还不如多看八卦、看看电影

对失眠提几点建议

三餐饮食要规律，起居有常养生道

久坐晚睡要不得，瓜果冷饮要忌口

起立伸腰扩胸阔，八段七字诀可修炼

海量消息满屏是，频繁追新自烦恼

晚上不用时间，看了反而更着急

几时困了几时睡，无法入睡干脆起

硬躺数羊更焦虑，不如起来解个水

人生自古无定数，活在当下才是真

什么时候需要看医生？

如果你觉得上面几条建议不适合你，或者你感觉自己的状态非常低迷，别说工作了，连平时感兴趣的事情也没有动力去做，那就不要硬扛了，去看医生吧。

当然，也可以来我的门诊。

每周五上午经方门诊（浙江中医院莫干山院区）

本文转载自：王斌经方工作室，已获得原作者授权。