又到了流感肆虐的季节，

很多人接连中招...

最近，各医院的诊室

　也已被流感患者“挤爆”

本次流感与往年相比：

流行时间有所提前；

病毒以乙型流感病毒为主;

聚集性疫情呈现出中小学校和托幼机构所占比例较高

的三大特点。

为此，山东省卫生和计划生育委员会和山东省中医药管理局制定了《年山东省流感防控中医药应对方案》，从生活起居和中药处方、代茶饮方等方面，可有效应对流感。

饮食要清淡，作息有规律

据介绍，冬季风寒之邪当令，天气寒冷干燥，应注意保暖并适时增减衣物。减少外出次数及到人员密场所逗留时间；外出带口罩；做好个人卫生、勤洗手、勤更衣。学校、托儿机构、养老院中如出现集体发热，应及时采取消毒隔离措施。

另外，要饮食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质，提高机体免疫力。

同时，作息要有规律，早睡早起，早卧以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展，且防收敛之太过，注意适当锻炼身体。

可根据个人体质选择中药处方

当前流感流行之际，可根据个人体质选用下列中药处方或（和）代茶饮方。

(一）中药处方

1、平素体健者：

金银花12g、桔梗9g、薄荷3g、生甘草6g。

功效：清泻肺热解毒利咽。

适用人群：健康成年人

中医学认为流感乃时疫邪毒。健康成人，因正气存内，一般不易罹患；但如邪毒来势凶猛，从肺卫口鼻入侵人体也可导致肺系疾病。故处方当清肺防感；解毒利咽。方中金银花清热解毒；桔梗清宣肺气，透邪解毒，薄荷清热解毒利咽；生甘草既能益气解毒，又能调和药性，防止金银花、薄荷寒凉伤胃。诸药合用，共奏解毒防感之功。

2、平素体弱者:

平时即有疲乏、气短、怕风等，感冒之后往往经久不愈，或反复感冒、对刺激性气味敏感者。可用：黄芪9g、白术9g、防风9g、麦冬9g、炙甘草3g。

功效：补肺益气

适用人群：体弱易感，平时多汗，遇冷喷嚏，疲乏、气短、怕风等，感冒之后往往经久不愈，或反复感冒、对刺激性气味敏感者。素体虚弱者，因正气无力祛邪于外，极易感染流感而发病。故处方当益气养阴，扶正防感。方中生黄芪补气固表；白术健脾益气、麦冬滋阴益气；防风宣肺固表，陈皮理气健脾；炙甘草辅黄芪补气，既助黄芩解毒，又防其苦寒伤胃，调和诸药。诸药合用，共奏扶正解毒防感之功。

（二）代茶饮方

1、成人用方：黄芪6克、麦冬6克、金银花3克。

2、老年人用方：西洋参3克、麦冬6克、菊花3克。

3、儿童用方（6-12岁）：太子参3克、麦冬3克、菊花3克。

服用方法：

取优质洁净的上述处方之一放入水杯，倒入开水，浸泡后不拘时服用，每日一剂，在流感流行期间可长期服用；若单位组织集体服用，则可将药物剂量按照人员数量分别加倍，用茶水炉等供水设备煮泡后分别供应。

服药应该注意的是： 　　

1、老人、儿童应在医师的指导下服用。

2、慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用。

3、不宜长期服用，一般服用3～5天。

4、服用期间有不适感觉者，应立即停止服药并及时咨询医师。

5、对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。

来源：齐鲁晚报编辑：蓝

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长按







































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