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肺癌是全球范围内，发生率及死亡率最高的肿瘤，

在男性癌症死因中占首位，在女性中仅次于乳腺癌位居第二位且呈上升趋势，

预计至年，我国每年仅死于肺癌的人数就将接近万人，

并且现今也有大量的研究、实验、文章等，都是在研究肺部，主要原因是：

1、肺脏是不可再生的器官，成人后人的肺泡不会增加，所以肺脏治疗比不能完好如初，

2、环境的污染，烟草以及二手烟等因素是无法避免的因素，

3、肺癌的发病率极高，治愈率很低，

由于以上的原因，也希望人们重视肺脏的健康，做好预防和定期的检查，

在以前没有CT的时代，人们通过胸片做检查，但是对于诊断存在这缺陷性，使很多人错过治疗的机会，

但是现今肺脏最好最准确的检查方法就是CT,，哪怕是小于1cm的结节都可以显示的很清楚，所以我们做好定期的检查，早治疗早预防，

我们平时也可以通过身体的信号，人是世界上最精密的仪器，提前知道肺脏的健康与否，做好基础的保养，

1、右脸发红

古代医书《灵枢·邪气脏腑病形》记载“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。”

脸上是反映人体五脏六腑的健康健康状况，而右脸就是肺脏的反射区，如果出现右脸发红、发热，那就是肺火旺的表现，肺火旺导致咽干、口苦、干咳、脸上起痘、伤肺，导致肺炎等症状发生。

2、鼻子出汗

《黄帝内经》指出，“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣”，所以说：“肺开窍于鼻”

肺气不足，卫阳不固，毛孔开合功能下降，会导致鼻子出汗，在鼻翼或是鼻头等位置，长期或导致肺热，肺功能损伤，导致咳嗽、呼吸道感染，肺结核等问题的发生。

3、小拇指根部发红

中医的手诊，面诊一直流传至今，并且我们常讲：“食指连心”，我们的身体是一个大的系统，每一个组织，器官都是互相影响的，

中医认为，小手指根部发红，是肺阴虚出现的表现，有的人经常咳嗽，哮喘、口干等，久而久之就导致肺脏毒素郁结，产生肺结节，肺气肿等严重问题。

4、手指凸起

大量的临床经验，告诉我们肺癌的患者，一般都会出现“杵状指”，就是手指的关节肿大，凸起，像是鼓棰一样。

肺脏主气，造血，一旦肺脏功能损伤，毒素增多，就会导致肢体末端关节处出现缺血、缺氧的症状，所以到最后组织的增生，这是不要误诊。做好详细的检查。

肺癌或是肺脏的损伤，还有很多明显的表现，像是咳嗽、胸痛、哮喘等等，即使预防，别把小毛病一拖再拖，医生直言：这3种人，建议去做肺CT检查！

1、长期吸烟的人（二手烟）

研究表明，80%肺癌的患者都是有吸烟史或是长期的吸二手烟，并且吸烟与多种疾病有一定的关系。

烟中有多种有毒的物质，其中含有70种致癌物，包括我们熟悉的尼古丁、焦油、苯并芘、重金属等物质。

尤其是吸烟超过10年以上，或是没有1包烟的人，一定要定期的做好肺CT的检查和预防。

2、经常呼吸道感染发现的人

肺癌属于呼吸道疾病，呼吸道的健康直接影响肺脏的健康，而肺脏的损伤也会导致呼吸道疾病，

所有长期反复的呼吸道感染的、反复咳嗽、有扁桃体炎、支气管炎、肺炎的人。最好去检查一下。

3、在污染环境下工作的人

像一些化工人员、煤炭开采、制造业的这是较为严重的，

或者是经常使用染发剂的人、经常接触油烟的人，一些加工人员，甚至是我们的教师们等等，

这些人平时一定要注意肺脏的保护，大量的研究发现，职业也是影响疾病的关键因素，一些致癌物都会从呼吸道进入肺脏，所以注意养肺护肺。

一、清肠道

中医讲，肺和大肠相表里，所以当一个人出现便秘、或是肠道问题的出现，毒素的堆积，就会导致肺脏的吸收，造成肺脏的损伤，反之也是一样的道理，

特别是反复便秘的人。身体的毒素和肠道不健康，一定要注意肺脏的保养，体前做好咳嗽、肺炎、肺功能下降的预防。

二、饮茶饮

多饮茶，促进身体新陈代谢，帮助肺脏排毒，减少代谢产物和毒素对肺脏的损害。

泡一杯蒲菊桔梗茶，代茶饮，可润肺止咳，消炎排毒。

用蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹，按2:2:1:1的比例，搭配在一起，热水冲泡，

蒲公英，消除口腔炎症，帮助肺部对抗炎症，还有助于缓解咽炎、慢性扁桃体炎等。

菊苣，是一种“药食两用”的小植物，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，帮助身体排毒。

桔梗，《本草通玄》说：桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降，可改善吸烟者咳嗽等症，亦可润肺排毒，减少烟毒危害。

玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰等，有利于毒素的快速排出，

四者搭配泡水，可以很好的清肺排毒、祛痰止咳、消炎。

三、食对物

1、红酒炖梨

做法：1-2个梨去掉芯，切块，加入冰糖，倒入毫升左右红酒，不加水，炖煮20-30分钟。

红酒：有暖胃，促进血液流通的，增加代谢和循环，有补充维生素的功效，尤其是对于女性效果更好，

梨：梨常用于止咳化痰，平喘的作用。

2、冰糖炖大蒜

做法：冰糖3-4个，大蒜4-5个，不放水，蒸30分钟左右。

大蒜：对于消炎杀菌和止咳祛痰效果很好，有宣肺的作用，小朋友可以用，早晚空腹食用。

四、动二处

1、敲打肺经

敲打手臂外侧一直到拇指指端，配合敲打手臂内侧的大肠经，促进肺部代谢和肠道的代谢，防止便秘，肺结节的发生。

2、按合谷穴

简单取穴：拇指、食指并拢，取最高点即可，

合谷穴：手阳明大肠经贯颊，既有通降肠胃，又有清泄肺气、疏风解表的作用，防止感冒，咳嗽，通经，止痛等功效。

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“健康有三道门，哪三道？”

“第一道门，厨房的门”

第一道门就是厨房门口，这个门通过教育，就可以做到一个人学习，影响三代人，也就是在厨房门口，让三代人会吃会、喝会饮食，让我们更年轻、更健康，这才是真正的预防！

“第二道门，医院的门”

做健康行业和医院的门口，医院。也就是不让慢性病变成所谓的并发症，也就是急性病，这就是第二道门。

“第三道门，太平间的门”

西医的作用就是站在太平间的门口，不让我们进太平间，对急性病的控制，给你第二次生命，所以我们把他们叫做白衣天使，值得每一个人尊重！

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