肺癌是危害我国的十大恶性肿瘤之一，据调查，我国每年新发肺癌病例超过70万，而有近60万的人死于肺癌。

多数人一旦被确诊为肺癌，往往已是晚期，这跟肺癌早期没有过多的特异性症状密切相关，以至于不少吸烟者、肺病患者失去了救治的机会。

64岁的张大爷近一年来就怪事不断，不仅自己常感胸闷咳嗽，人还总是虚弱无力，吃了好多药也不见好。

眼见着身体日渐消瘦，医院进行检查，可是拍了胸片，也没见到任何异常。

之后，医生在和张大爷聊天沟通情况时，发现，张大爷的手指尖趋于隆起，胀的像鼓槌一样，见此，医生便赶紧让张大爷进行肺部检查，果不其然，医生发现了罪魁祸首，是“肺癌”。

经了解，张大爷已经抽烟三十余年了，一年前自己开始胸闷咳嗽，手指变得发鼓，可不曾想，这竟是肺癌啊！

肺癌患者，在手指末端指节会有明显的增宽增厚，看起来特别像鼓棰，所以称为“杵状指”。

这是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。

所以出现杵状指，并不是关节变形，而是癌症导致关节周围的组织发生了异常的膨大，隆起，是肺癌的典型信号之一。

除此之外，当肺癌出现，身体还会发出三个“求救声”：

胸口作痛，除了是心脏疾病引起的之外，还有可能是肺部疾病。

在临床上，有高达50%的肺癌患者在被诊断时，会有胸痛的情况，常表现为胸部不规则的隐痛或者钝痛。

这样的胸部不适，常与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。

咳嗽或咳血亦是肺癌的常见症状，以此为首发症状者约占30%。

肺癌引起的咳血表现为间断性或持续性，少量反复的痰中带血丝。

这多是由于肿瘤组织血供丰富，质地脆，在剧烈呛咳时导致血管破裂而引起出血，也可能由于肿瘤局部坏死或血管炎引起。

研究显示，有5%～18%的肺癌患者以声嘶为第一主诉，还常伴随有咳嗽。

生嘶一般是肿瘤引起的声带麻痹，声带麻痹亦可引起程度不同的上气道梗阻。

同时，肺癌患者还会伴有低热的现象，大多数是肿瘤堵塞肺部支气管、引流不畅引起的炎症所致的癌性热，一般在38摄氏度以下。

预防肺癌，养好肺脏，谨记多吃“二白”，常饮“二水”，动好“二处”，肺会越来越好！

多吃“二白”：

香菇，这一类食物中都含有多糖物质和干扰素诱导剂，这两种物质可以抑制肿瘤细胞的分裂。

研究发现，日常多吃香菇，能够有效的预防肺癌、胃癌、食道癌等癌症，对肺部健康有益。

大蒜虽然是一种调味品，但是却有预防肺癌的作用。

大蒜中含有一种脂溶性挥发性油，这种物质能够有效激活体内的巨噬细胞，提高身体抵抗肺癌的能力;除此之外，还含有一种硫化合物，这种物质也具有灭杀肿瘤细胞的作用。

常饮“二水”：

水是生命之源，也是焦油的克星，多喝水有助于润肺排毒，减少肺脏负担，因此，肺不好的人，平时可以多喝两种水。

配方：取尾参、桔梗、菊苣根、蒲公英根，按1:1:2:2的比例，混合后泡水喝，即可。

尾参，又称玉竹，药用的是其根茎，有滋阴润肺，生津止渴之效，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等症有效。

桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康、咽喉健康十分有益。

蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，可以消炎排毒，能帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素。

菊苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。

四者搭配泡水喝，对于润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，帮助排除烟毒很有好处，是不错的代茶饮。

牛奶这类奶制品中，含有大量的维生素D和钙质，这两种物质可以和体内的致癌物质相结合，最终排出体外。

所以说，牛奶具有排毒的作用;此外，酸奶可以有效的抑制体内的肿瘤细胞的分裂。

肺不好的人，动好“二处”，肺会越来越好：

将两手握拳展开双臂，反复做扩胸伸展运动，每次5~10分钟。

扩胸可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质的排出。

吸气时，感觉小腹微向外张，呼气时小腹内收，这样做以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养肺功能的目的。

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