小儿咳嗽不是小事，

一咳就停不下来怎么办？

?

除了逼小朋友们吃很苦的药外，

家长们还有什么别的选择吗？

快看看专家有什么妙招？

黄楚燕

广州市中医院药学部主管中医师

小朋友最好别吃冰糖炖雪梨

一提到降燥止咳，

大家最快会想到的就是冰糖炖雪梨。

但冰糖炖雪梨真对所有人都有如此神效么？

黄医生表示，冰糖炖雪梨并不是每个人都能吃的，

有些人吃了不但止不了咳，反而会更加严重。

小朋友们咳嗽都是以风热的咳嗽为主，

即使是风寒的咳嗽也会很快转变为风热的咳嗽，

那么小朋友只要咳嗽，特征就是有痰。

而冰糖炖雪梨因其独特的甜味，反而会惹痰，

从而令小朋友进一步的加重痰症的情况出现。

因此冰糖炖雪梨并不适合小朋友，

而比较适合老人或者是成年人的干咳和燥咳。

其实小朋友咳嗽也是可以吃梨的，

但医生建议要吃也只能吃梨的其中一个部分，

这样止咳的效果会更好。

雪梨皮+萝卜皮煲汤

梨整个水果都具有润肺、止咳、化痰的效果，

但更适合小朋友们止咳的部分，

其实是最容易被忽视的梨皮。

梨肉偏寒凉一点，而梨皮偏热一点。

而萝卜皮最明显的功效就是消腻，

行气降气，当然它也有止咳化痰的功效。

两者搭配起来，不仅功效更强，

而且风味更佳，小朋友更容易接受。

当小朋友出现咳嗽，可以在每天饭后都喝一碗，

坚持几天，就会有很明显的止咳功效了。

桔梗川贝甜粥

中药桔梗片的祛苦方法：买来后泡12个小时，然后挑成细条，再泡12个小时，最后捞出控干水分。

除了梨，桔梗和川贝对止咳也是非常有效的，而且对于寒热咳嗽都适用。但桔梗和川贝味偏苦，单用冰糖掩盖还是不够的，先祛苦后再煲粥，会更甜，风味更佳。

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小喵姐姐

来源：广东公共DV现场

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