过完了喜庆热闹的春节

自然就迎来了春暖花开的春天

但是你以为雾霾也跟着春节过去了吗？

太傻太天真！

各大工厂依然在正常运转

街上的车辆依然在排放着尾气

与秋冬季节相比

春季雾霾只是披上了隐形的外衣

就像上面说到的

工业废气、汽车尾气等等依然在

只是春季雾少，没有形成清晰可见的雾霾

让很多人都误以为春季到了，雾霾也没有了

所以春季空气污染依旧存在

那些漂浮在空气中的

过氧化物、硫化物、重金属等有害物质

一刻不停的侵害着我们的健康

众所周知雾霾对人体有害，但治理雾霾不是短期任务，想要抵御雾霾侵袭，首要任务就是从自身做起，增强自身免疫力，采取自我保护措施。除了减少户外活动，外出时戴口罩外，应当在饮食上多加注意，适当的补充养肺润肺、增强免疫力的保健品，让身体处于健康状态。

雾霾天气易伤肺

我们都知道，雾霾天对身体的第一个伤害，就是造成肺部疾病的高发。对于哮喘、慢性支气管炎、慢性肺炎，这些慢性呼吸道疾病的患者来说，更是“雪上加霜”，只能尽量避免户外活动。

空气中的细微污染颗粒，也就是现在新闻中常常会提到的pm2.5——直径小于2.5微米的小颗粒污染物，是能够跟随呼吸入侵人体肺脏的。

雾霾携带的9种水溶性离子，有氟、氯、亚硝酸盐、硝酸盐、硫酸盐、铵、钾、钠、锂等，能够直接造成呼吸道粘膜细胞的炎性反应，呼吸道疾病，说来就来。

雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。

雾霾对肺部的危害

雾霾天气时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

雾霾天空气中的微粒附着到角膜上，可能引起角、结膜炎，或加重患者角膜炎、结膜炎的病情。角膜炎、结膜炎患者明显增多，有老年人、儿童，同时也有整天对着电脑的上班族。人们出现的情况大致一样：眼睛干涩、酸痛、刺痛、红肿和过敏。

空气不佳，一些“清肺”食谱纷纷在网上登场，从猪血鸭血到各种草药，五花八门。营养专家建议，雾霾天气吃玉竹更有助清肺润肺。

玉竹，有滋阴润肺，养气，生津止渴之效；又因其补而不腻，可补益五脏，滋养气血；且有抗氧化功效，可调节免疫力，抑制肿瘤发展，久服可远离疾病。

因此，常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴、虚劳发热等症，也更适宜体虚、内热、免疫力低等易发或已发呼吸道疾病患者。

中医认为，燥邪会造成肺脏累积毒素，易咳易喘，而百合恰好有清肺养肺、镇咳平喘、清心安神的功效，可以改善肺部功能，抗击并排出毒素，缓解症状。

现代研究发现，百合营养丰富，富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、生物碱等多种营养素，有很好的滋补功效，是清肺养肺的必备佳品。

玉竹和百合，对咳嗽、喘、痰、失音、咳血的虚、实之症都有很好的疗效。若配以宣肺、利咽、祛痰的桔梗；疏散风热、润燥清肺的桑叶；补脾开胃、益气清肠的银耳，可改善呼吸道环境，提高抑菌、抗炎能力，增强免疫力，能从根本上防治各种呼吸道疾病、抵抗雾霾。

精选百合、玉竹、桔梗、枇杷叶、桑叶、银耳等食药材，通过高浓缩熬制技术，将清肺润燥的功效发挥到最佳效果，十几公斤的优质产地名贵药食历经“选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收”8大古法工艺，3道提取，4次浓缩，耗时7个昼夜，最终浓缩成1kg膏滋。滴滴精华，量精质纯，冬天拉丝，夏天挂旗，膏体醇厚，色泽透亮，滴水成珠，甘而不苦，取一勺补膏，放在杯中以温水冲服，十分方便。

值得一提的是，市面上大多数的膏都属于有糖膏，膏内加入大量红糖，冰糖，蜂蜜等含糖量很大的辅料，这也带来了两大弊端，一是糖尿病人禁吃；二是药材比例较少，超过大半比例是糖分。

玉竹膏属于无糖膏。无糖膏方有三大优点：第一：糖尿病人可食用；第二，药材比例高，浓度更纯，成本高；第三，炼膏工艺要求极高，所以市面上的无糖膏，非常少见。

养生厨房推荐

百草名方玉竹膏

润肺去燥清肺止咳

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买五送二

推荐理由

※独有无糖工艺

1、无糖配方，更适合糖尿病人滋养、调理身体；

2、药材比例高，14：1科学用料比，浓度更纯，成本极高；

3、物以稀为贵，无糖工艺使得炼膏工艺难度增加，市场稀缺。

※天然防腐，不含任何添加剂

全程无菌加工，高温炼膏，防止微生物、细菌滋生；独有无水收膏工艺，收膏后，膏滋难易变质，具有天然防腐，易保存的优势。

※小分子易吸收

膏方经过长期高温炼制，分子极小，化水调服，由稠变稀，精华活性物质被小肠吸收，进入五脏，滋养全身。

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