小编妹子真是太理解离家在外自己爱吃但又懒得做饭的“困境”了，这就激励着我们在探索“好吃又简便”的吃饭方式上越走越远。

泡面虽然好吃，但常常吃总是不那么营养对吧，建议大家多数时候还是要自己做饭的，懒得做菜没关系，这就和大家盘点盘点有哪些新西兰能买到的小饭小菜，保证大家每顿饭都能吃得香喷喷的。

Pickle

相信大家在超市里常常会看到各种Pickle，Pickle一般指的是蔬菜甜酱，将各种切好的菜花、洋葱、胡萝卜、甜菜根等放在用醋、苹果、西红柿和香料等等做成的甜汁里面腌制，吃的时候可以用来抹面包，或者直接夹在三明治或是汉堡里。

SlicesCucumbers

除了刚刚上面的那种Pickle，新西兰还有各种腌制品，像是PickledCucumbers（腌黄瓜）,PickledOnion（腌洋葱），其中腌黄瓜是欧美人很常见的佐餐小菜，它有一个专门的名字叫做Gherkin。

很多人喜欢买切片的回家做三明治或是汉堡，配着里面夹的牛肉、培根或是火腿片吃，黄瓜的清爽刚好可以去一些肉类的油腻感。酸酸甜甜的，保持了黄瓜本身的味道，而且还特别脆，平时喝粥或是直接就饭吃都可以。

ShinshinPickledGarlic

这种泡蒜在吃日料的时候有吃到过，它是作为一个Side，配日式饭团或是味增汤吃。这种PickledGarlic是用酱油和黑醋腌制成的，大蒜有经过很长时间的发酵和腌制，口感很丰富。

里面的日本黑醋是用水稻制成的，含有一些可以抗癌的氨基酸，还蛮健康的。平时在家吃饭的时候可以来几颗下饭，和花生什么的一起作为佐酒小食配冰啤酒也是也是非常爽的了。

OsatoUmaiIchibanNatto

纳豆是在日本很常见的一种传统的发酵食物，据说日本人吃纳豆到现在已经有一千多年的历史了。

它是用黄豆做成的，首先将黄豆蒸熟，再用一种叫做Bacillussubtilisnatto的菌让它发酵，黄豆会逐渐产生黏稠的丝状物，就成了纳豆了。

纳豆味儿比较大，有的小伙伴可能会觉得有点臭，但其实纳豆拌着饭很好吃哦，而且纳豆还保有了黄豆的各种营养价值、富含维生素，是一种很健康的豆制品。

韩国泡菜

既然是盘点下饭的小菜，那韩国的泡菜就不得不提了，像是白菜、萝卜、苦菜、桔梗等等各种泡菜都可以选择，又酸又辣的简直停不下来。

无论是配饭吃还是煮汤煮面都非常棒，吃法多多的。喜欢韩国料理的小伙伴不妨去韩国超市选一选，那里有很大盒的泡菜可以选，一个人可以吃好几天，价格也更划算。

乌江榨菜

要说到国内的腌菜，那乌江榨菜绝对是占有一席之地的。以前在国内的时候也没觉得它多好吃，一出国才知道这么多年默默陪伴多年的乌江榨菜是有多重要，那个脆嫩那个鲜香，一碗饭随便就送走了。

国圣高丽金针菇

一口下去脆嫩可口，辣的特别爽，直接当零食都可以吃几袋。正经来说，金针菇本身也是蛮有营养的，还有提高免疫力、促进新陈代谢的功效哦。当然了，这个里面不只有金针菇，还有高丽菜，也就是我们常说的卷心菜或是洋白菜。

六必居甜酱黄瓜

酱黄瓜一直被称为“酱菜之宝”了。虽说脱离了祖国，但是祖国美食的精髓依然不能少吃啊，六必居是北京一家有名的老字号酱园，可以说是北方酱菜很有名的牌子了，身边好几个北方的盆友都一直吃六必居的酱黄瓜，入口爽脆、咸中带甜，酱味很浓郁，再搭一碗小粥简直完美了。而且黄瓜本身热量低，还有消肿的效果，减肥的小伙伴们也可以放心的吃吃吃。

图片来源丨countdown、google等

来源丨honglingjin

赞赏

长按







































白癜风用什么药能治好
北京哪家治疗白癜风好