蒲公英，药食两用，可清热、泻火、解毒、利尿，药用价值极高！

在我国多地，都有野生的蒲公英，尤其是东北部，如吉林、长白山等，野生的蒲公英尤其多。

可以说是随处可见，路边、公园、山坡、田野，到处都是，长的也比较粗壮。

随着草药的兴起，很多人了解到，药食两用的蒲公英，不仅可以作为食物，还可以用其泡水喝，对人体好处多多。

在寒冷的秋冬时节，泡上一杯蒲公英茶水，不仅可暖身暖胃，还有意想不到的好处。

秋冬，用蒲公英泡水，好处多

1、去火消炎，预防改善燥邪导致的，嗓子干痛、发炎，咽喉炎等。

2、促消化，清胃热、止胃痛，改善寒冷所致的胃部不适。

3、保肝利胆，有助于喝酒、熬夜者，护肝排毒。

4、利尿散结，有助于改善水肿。

5、美容养颜，改善湿热引起的红肿痘痘等，改善皮肤状况。

6、保护乳腺健康，预防改善乳腺增生、乳腺炎等。

蒲公英，善于配伍，用其泡水，“搭配方”是不错的选择，而对于男人和女人，又有不同的搭配方，效果更佳。

女人，搭配“花类”，养生效果加倍

女人如花，搭配花类，一起泡水，是女人最佳选择。

蒲公英+玫瑰花

用蒲公英，搭配玫瑰花，做成蒲公英玫瑰茶，用其泡水代茶饮，可疏肝解郁，排肝毒，调节内分泌，杀菌消炎，是女性不错的选择。

蒲公英，有“天然抗生素”之称，杀菌消炎，效果尤佳，有助于女性对抗各种炎症。

玫瑰花，药性温和，可疏肝解郁，调节内分泌，促进血液循环，有助于缓解痛经。

二者搭配在一起，不寒不燥，帮助女性，对抗炎症，排毒解郁，是不错的选择。

蒲公英+白茉莉花

胃不好的女性，可以搭配白茉莉花，做成蒲公英白茉莉茶，泡水代茶饮，可暖胃止痛。

寒冷的秋冬时节，一旦受寒，就容易引起胃部不是，胃痛、胃胀时常发生，此种搭配，是不错的选择。

清代《外科证治全生集》写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

现代药理研究，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，有助于胃部健康。

白茉莉花，主温脾胃，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。可理气解郁，化湿和中，“中”指的是处于中焦的脾胃。

所以，胃部好的人，可以用此搭配方，是不错的选择。

蒲公英+洛神花

女人，想要对抗衰老，搭配洛神花，不错的选择。

此搭配，可改善内分泌失调，对抗自由基，抗衰老，是不错的选择。

洛神花，含有丰富的维生素C，以及异黄酮素，具有良好的抗氧化作用，可以帮助机体清除氧化自由基，进而有美容抗衰之效。

因此，女性想要对抗衰老，可以选择此搭配方。

男人，搭配“根类”，养生效果加倍

男人，经常抽烟喝酒，用蒲公英泡水，搭配“根类”植物，是不错的选择。

蒲公英+玉兰根

经常喝酒的男人，可以搭配玉兰根，做成蒲公英玉兰根茶，泡水喝，护肝，预防酒精性肝损伤。

蒲公英，入肝经，可提高肝脏解毒能力，促进肝脏的自我恢复，有助于预防肝损伤。

玉兰根，也是“药食两用”的植物，对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，可加速细胞修复速度。

所以，经常喝酒的人，此搭配泡水，护肝效果尤佳。

蒲公英+桔梗根

经常吸烟的男人，可以搭配桔梗根，做成蒲公英桔梗茶，泡水代茶饮，可润肺止咳。

蒲公英，杀菌消炎之效，可以帮助吸烟者，改善咽喉不适，尤其是慢性咽炎、扁桃体炎等。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓、止咳等功能，帮助吸烟者润肺、止咳。

所以，吸烟的男人，可以选择此搭配，润肺消炎、止咳，是不错的选择。

蒲公英+玉竹根

经常熬夜的男人，可以搭配玉竹根，一起泡水代茶饮，可改善口干舌燥，并且，有助于改善皮肤干裂健康。

经常熬夜，容易导致人体上火，出现口干舌燥的情况，熬夜的时候，泡点茶水，是不错的选择。

蒲公英，可去火消炎，玉竹根，生津养阴，改善熬夜所致的口干舌燥，是不错的选择。

玉竹根，养阴生津的良药，味甘多汁，质柔而润，被《神农本草经》列为上品。

并且，玉竹还含有维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。

所以，熬夜的人，用此搭配方，是不错的选择哦。

蒲公英，除了泡水喝，还可以这样用

1、干制蒲公英，咀嚼后，内服+外敷，可改善口腔溃疡，缓解疼痛，加速愈合。

2、新鲜蒲公英，捣碎后，外敷，可改烧烫伤，尤其是热水烫伤，效果尤佳。

3、新鲜蒲公英全草，捣烂后，外敷，可改善乳腺炎。

4、新鲜的蒲公英，煎水，泡脚，有助于改善足廯。

5、蒲公英全株，煎水，外熏眼睛，可改善眼睛红肿等眼疾。

6、蒲公英全株，煎水，外洗，可减少带状疱疹所致后神经痛的发病率。

最后，蒲公英虽好，但是有极少数人，对其过敏，用其泡水喝，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应，要慎用。

此外，阴寒证者、慢性肠炎者、久病之人、风寒感冒者、低血压者，不宜用蒲公英泡水喝，莫忽视。