秋冬季气候干燥，若原来患有慢性咽炎，这时也极易被诱发。一般来说患上了这个慢性咽炎的话，症状多是会出现咳嗽，并且喉咙会与异物的存在，让患者感觉非常的不适。针对慢性咽炎，除了“抗生素”，如何有效的改善呢？

医生表明，慢性咽炎不仅跟疾病有关系，更跟环境、习惯等影响重大，靠药物治疗只是一方面，长期坚持食疗、改善生活环境才能够让慢性咽炎不发作并且得到缓解。

1、早晚刷牙，饭前饭后注意清洁口腔，定期洁牙，以免牙菌斑、牙结石引起出血和炎症，诱发咽部感染。

2、改变不良饮食和作息习惯，保持清淡饮食，多吃新鲜果蔬，不抽烟不熬夜，生活规律。

3、空气过于干燥的状态下，可以在室内配置一台加湿器，改善室内空气湿度，避免咽部过于干燥。

中医治疗要注意以下原则慢性咽炎是慢性病。临床发现，多数慢性咽炎的患者都有脾气不足、肺阴虚、肾阴虚等情况，故培土生津、补气养阴是关键。要辨证施治，一味使用苦寒的药不能解决问题，要根据患者的情况，选择不同健脾补气、润养肺阴、滋补肾虚的中药进行调理。

推荐中药茶疗—银耳桔梗茶

由止咳化痰的桔梗、甘草、橘红、枇杷果、玉竹跟银耳、山药、莲子等药食二用食材制成的银耳桔梗茶。科学比例调配，每天喝3-4杯，可以消除咽喉病变异性炎症，修复损伤的粘膜，促进慢性咽炎逐渐恢复。

小茶包材料磨碎利于身体吸收，冲泡也方便省时。每天3-4杯，坚持饮用调理慢慢恢复哦。

慢性咽炎是困扰人的一种疾病，日常生活中除了食疗办法，同时自身也要注意饮食习惯，少烟酒，多喝水，多运动。慢性咽炎才能远离我们！