湿或与热交蒸、或与寒相伴，合而为湿邪犯病。

湿邪，特别容易影响人的健康，几乎人人都有体内湿邪潜伏，如果立秋后不注意祛除夏天残留之湿，致使脾伤于湿，人就可能出现饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、体弱倦怠等症，还可能为咳喘病症种下病根。

风湿脚痛、肩膀酸痛

手脚冰凉/身体虚胖

失眠/精神不好

脚痒脚臭

这些都是湿气太重的表现

很多人都知道，这是湿气加重引起的。于是，各种祛湿汤、薏米水熬起来。

可是大家可能不知道，人体的体内湿气有很多种情况，薏米并不能完全搞定！

首先，湿气分内湿和外湿。

外湿：首先侵占的是人的皮肤，皮肤湿气重了，容易引发湿疹等皮肤病，人们常常感到汗粘，不清爽，乏困、四肢困倦、关节酸重等。

内湿：又分为湿热和寒湿。

表现为舌红苔黄腻，头脑不清醒，咽部不适，口粘、口苦，纳差、胸闷、胃部不适、口渴不欲饮，大便粘滞不爽等。

凡是湿热的人，不仅要祛湿，还要清热，不能用吃姜、艾灸等祛寒湿的方法——本来就上火，再吃姜或者艾灸会加重火气。

多为脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷，便会导致人体脾虚，并且出现湿寒之征，人体内便会有湿寒之邪了。在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。

发现湿气过重应该怎么办？

*饮食注意选用健脾利尿之物；

*洗头后要注意充分擦干头皮处的水分；

*室内注意保持通风；

*尽量避开甜腻食物；

*酒助湿邪，尽量少饮酒。

每次按摩或者针灸的时候，老中医总会强调要加强脚上的除湿，“树老根先衰”，脚部的保养在身体调养中非常有必要。

百病从寒起，寒从脚下生。双脚上约有66个穴位，占全身穴位的1/10，中医称“足”是人的第二个心脏，脚部的除湿排毒在生活中非常有必要。

民间有云：“家有三年艾，郎中不用来”，可见艾叶的药用价值不可小觑。其实，在人类会用火的石器时代，人们就懂得点燃植物熏灸身体，以祛除寒邪，缓解病痛。

生长三年以上、拥有多年历史的天然黄金艾，在止血、散寒除湿、抗菌抗病毒方面均有药用。

收了艾叶之后，晾晒风干，封存起来，一直到3年以后才用作汉维嘉艾草足帖的原料。陈年老艾，品质浓度达到最佳，遇到温热，药气绵延不绝。

桔梗提取物是桔梗制成的棕黄色粉末，味微苦，略带大豆清香，难溶于水，宣肺，利咽，祛痰，排脓。

汉维嘉艾草足帖内添加的桔梗提取物，属于高浓度高提炼的桔梗分子，用于抗炎、解热、咳嗽痰多、胸闷不畅，还能够有效抗过敏。

汉维嘉艾草足贴中使用了天然的竹醋精华，不仅能够止痒、杀菌、抗脚汗，还有排毒的效果，让您在贴足贴的过程中享受天然成分为您带来的奇妙体验。

前面说到，艾叶虽然很好，但是吃着麻烦、烟熏味道大、艾灸费时间，如果用艾草祛湿足贴，那么整个过程就是轻松又享受的。

以前用艾条，每次一整条又粗又长，很难控制分量，烧完的灰容易飘得一屋都是不说，剩下的艾条放桌上怕弄湿了，放地上怕小孩捡来吃，很麻烦。

现在每次拆开就是一次使用的分量，不用切割，不用称，打开包装贴在要贴的部位就可以睡觉，方便简单。

只要轻轻撕开无纺布不干胶，将足贴药包中带字那一面对准无纺布，再把无纺布贴在脚底，足贴药包就开始散发热量了，特有的恒温帖，让发热温度在42-58℃之间，这是人体皮肤舒适温度。

暖暖的感觉，也会让黄金艾的药气和疗效慢慢达到最佳，发热包持续时间可以做到长达八小时，不伤皮肤，老人小孩都能放心的用起来。

起床后，你会感到整个人好像被抽走了一些重担一样，手脚麻利，有了精神，就连窗外的阳光都十分灿烂。

一盒有五包，每包两贴，一包就可以贴双足，操作方法很简单，八小时发热，睡觉过程就能够把体内的湿气排出来。

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