随着本轮新冠疫情高峰过去，不少“阳”了的市民逐渐开始恢复。前段时间一度在各大药店销售紧张的布洛芬、感冒冲剂等药品已经开始有售，而那些滋补品销量开始攀升。那些“阳康”后的市民钟情参茸进补，希望身体尽快恢复元气。

相关方面提醒，

阳康之后，

进补应该循序渐进，

宜进行温补，切忌马上大补，

以免适得其反。

日前，记者在南京路的一些药房看到，多种发烧感冒药摆满了货架，前段时间脱销的布洛芬、感冒冲剂等也在其中，市民可以随意购买，而n95口罩等防护品也货源充足。市民董女士告诉记者，现在看到感冒退烧药有卖了，品种好像也挺多，也不需要排队，就买了两盒，存在家里。

而在一些参茸柜台，不少阳康后的市民前来咨询购买补品，希望能够买一些补补元气。市民成女士告诉记者，这次“阳”了以后身体比较虚，没有力气，想看看有买一点保健品。不知道吃什么好，想让营业员帮我建议一下。市民李女士告诉记者，最近喉咙发痒，还有痰，想买点止咳类的，又能增加身体免疫力的滋补品，想买点野山参，所以过来看一下。

营业员告诉记者，这些天前来咨询购买滋补品的市民不断，各种滋补品销量也比前段时间增长不少。

专业人士提醒，阳康之后适当吃一些滋补品可以帮助恢复身体，但马上大补却要不得。因为阳康后人还没有完全恢复，容易疲劳，容易烦热，不建议大补，不要吃过油腻和过辛辣的东西。一般建议进行清补，比如像海参，有点发，不建议吃。还有红参比较热，也不建议吃。建议炖点燕窝，燕窝是滋阴润肺的。枫斗也是滋阴、养胃的。还有西洋参，滋阴补气的。西洋参特别是在阳康之后，人没有力气了，吃一点也是好的。

专业人士建议，平时每天饮用一些中药茶饮也是一种不错的选择，比如最近“神象一号”，具有疏风宣肺、润肺止咳等作用，对阳康不久的市民比较适合。“它里面有八味中药在一起，有陈皮、藿香、金银花、人参、桔梗之类的，一袋15包，每天用两包放在一个大壶中泡，一家三口可以饮用一天。”

注意：

如果市民感觉身体不适，

病情加重，

医院就诊。

记者/刘惠明

编辑/孙超慧

图片/刘惠明

上观号作者：上海黄浦