痰湿会加重肺的负担，如何为肺减负？

年已经过去了大半年，虽然新冠肺炎在国内已经得到了比较好的控制，但目前，不少省区新冠确诊病例仍有少量增加。

由此可见，我们还不能放松警惕，依然要戴好口罩、勤洗手、常消毒，还要保证正气生化之源脾胃的通畅，保证内脏的第一道防线肺的正常运行。

痰湿人群要尤其注意，脾生痰，肺贮痰。痰湿重的人肺和脾胃都不太好，脾胃运不走多余的代谢垃圾，肺也清理不掉它们。

平时肺中积聚的痰会堵塞孔窍，降低的肺宣发正气，抵御邪气的能力，会表现里里外外的不舒服。

痰湿会有这些表现

1.头晕头重，失眠或嗜睡：痰会堵在重要的关窍，上扰心神，让人头重如蒙、舌苔黄腻、五官感觉不灵敏、反应迟钝、脑袋转不过弯、嗜睡困乏，甚至呼吸憋闷。

2.痰多：嘴中黏腻，有口水味，咽喉常有痰，说话前总要清清嗓子，吞吐不利，刷牙时会恶心想吐。

3.有蝴蝶袖或小肚子：肥人多痰湿，且痰湿并非一动不动，它会流注到四肢，堵在经络里，成条索状或疙瘩，盘踞日久，那里就膨胀了松垮了，就成了蝴蝶袖或小肚子，甚至引起腹胀、便秘。

经络堵住了，气血不通就会肢体局部发凉或发热，四肢或有僵硬感或发麻、发沉。

4.身体长肿块，如肌瘤、结节、囊肿等。体内各种的肿块，比如淋巴结结核、脂肪瘤、甲状腺结节、卵巢囊肿、子宫肌瘤等等。这些多和痰湿有关，在中医上被称为「痰块」。

5.胸闷憋气，背部作胀，阴雨闷天或天气寒暖交替时明显。

痰在血脉，则会导致血液循环不畅，心脏的供血不足，而产生心悸心慌、心率失常、心胸憋痛等症状，如西医说的冠心病，很多情况下也和痰有关。

6.毛孔粗大，易长痘痘：痰会阻碍肺的宣发和速降，影响皮肤的津液供给和代谢物回收，废热、废水滞留在皮肤。你就会看到自己毛孔粗大、面油面红面黄、不停地长痘痘。

经常吐痰、咳痰的人，身体多半也是虚的。吐痰也是消耗气血的，有时候我们费力咳出或吐出一个东西，会感觉眼睛有点发直，要缓缓，就是津液不足的表现。

痰是就是体内的死水

当体内的水能被正常吸收使用，有气来御使它时，它就是能濡养身体的津液，是友军。

不能被使用或代谢后的废水，因为一些原因滞留在体内了，就成了死水、敌人。这是广义上的痰，包含了看得见的和看不见的，有形的和无形的。

引起痰滞留最大的原因是脾运化能力不足，所以中医常说「脾生痰」，生出的痰容易跑到肺中，所以中医常说「肺贮痰」。

要给身体做扫除就要脾肺两手抓，两手都要硬。

懒人祛痰之法

祛痰要健脾清肺，方法其实很多，你跑步提升身体阳气也可，就是累点；按摩疏通经络也可，就是时间长点；吃药或食疗也可，就是要注意寒热。

但很多人分不清自己是寒痰（白而清稀）还是热痰（发黄发粘），那有没有不分寒热，只清理痰瘀的呢？

中国中医科学院张启明张教授带领团队开发的紫苏白果膏就不用分寒热，主要是清理痰湿。

张教授坚持临床实践与大数据结合，做了几千年来的医案的数据分析，做出了养胃、安眠等的药食同源配方。

紫苏白果膏便是其中祛痰的食方，它的配伍是：紫苏子、白果、桔梗、玉竹、杏仁、甘草、蜂蜜。

此方不寒不热，主要是降气化痰，所以不用担心寒热，只要是偏粘稠的痰，不管是白的还是黄的都可以用，省去了不少纠结。

来认识下各位祛痰的勇士

清肺中的痰要顺应肺的宣发和肃降，宣发用桔梗和杏仁，肃降有紫苏子和白果，这都是出门打仗的部队。

紫苏子：《雷公炮制药性解》，开郁下气，定喘消痰。常与白芥子、莱菔子同用，即为著名的三子养亲汤。

白果：苦平，降痰下气，宁嗽止喘。它就是银杏的果子，适合水果过量伤了脾胃的孩子吃些。

紫苏子（图片来自网络）白果

杏仁：甘温，能宣肺润燥通经。

《长沙药解》：降冲逆开痹塞，泻壅阻而平喘嗽，最利胸膈，兼通经络。

桔梗：辛温宣肺，清利胸膈，载药上浮，能清除粘稠顽固的痰，《伤寒论》里用它来治肺痈。

非常粘滞的痰浊，会把我们人体的气给束缚住，气转不开了容易出现诸多症状，比如胸口闷，舌苔厚腻，脉偏滑等。这个时候就要把痰化开，让气正常运转，痰能流通排出去，单纯抠是很难抠下来的，桔梗是比较芳香、滑利的，就能够把痰给化开。

此膏选用的桔梗来自道地产地孟县。当地的桔梗品质上乘，药用、养生价值极大，被百姓称之为「土人参」，是盂县的名特产。

补脾就是做好后勤保障工作。玉竹、甘草、蜂蜜填补肺胃，建立能量，减少新痰，同时也能平衡制约紫苏子等的疏泄。

玉竹：甘平，用于肺胃阴伤，燥热咳嗽、舌干口渴之证。虚热也能把津液炼制成痰，就需要治治虚热。玉竹久服还能养颜。

甘草：甘平，健脾胃，和百药。蜂蜜：甘平，安五脏，补中益气，和百药。

使用反馈

讲真，包括我一共有3个小伙伴试用了这款紫苏白果膏，每人分到2条，阿杰是刚好感冒尾声有些痰，阿映和我是一直都有痰，他们俩都是1条见效。

阿映笑着说喝下去一会儿就觉得嗓子不堵了，说话不哽了。阿杰说痰少了很多。

我2条喝完没太大感觉，这也正常。一般来说，连续喝一个月会有较明显的变化，我的革命尚未完成呀，要继续，大家祝福我。

味道，我们三个人都觉得好喝，甜甜的也不腻人，没有什么药味。再来看看其他人的评价：

老少皆宜，家中常备

润肺化痰止咳

孩子感冒后总遗留咳嗽的问题，还能听到喉咙里呼噜呼噜的痰声，听得妈妈心都焦灼。吃药苦，怕打针，可以给孩子泡杯紫苏白果膏，比打针强多了，孩子咽喉舒服了，学习也能专心了。

注意：3岁以下的孩子吃，用量减半，小婴儿就不要吃了。

如果是频繁用嗓，或者有痰、鼻炎、咽炎、支气管炎各种呼吸道不适的，久咳不舒服的，可以喝一喝紫苏白果膏，润肺，化痰，止渴。

每次喝一包，嗓子不干不痒、不痛不哑，没有痰，真舒服。

清肺护肝

平常爱抽烟喝酒的人，烟酒对肺胃肝及喉咙损伤很大，同时居住在城市，汽车废气和空气污染多比较重，长期过量吸入后对呼吸道有损伤，容易导致习惯性呼吸道感染。

可以喝一喝紫苏白果膏，清一清这些废气和脏东西。

养颜美容

痰浊重的人，面色多晦暗，皮肤粗糙，毛孔大。

紫苏白果膏专门祛痰，痰浊化开，气血流通开了，脸色能变好看。

另外紫苏白果膏中含有玉竹，能养颜，《神农本草经》说，玉竹「久服能去黑皯，好颜色，润泽」。

适合的人：

痰多，感觉咽喉有异物，咽喉不适人群。

慢性支气管炎长期不愈的人群。

长期生活在雾霾城市的人群。

教师、播音员和律师等频繁用嗓的人群。

咽喉肿痛，声音沙哑的人群。

吸烟饮酒的人群。

长期从事粉尘工作的人群。

老人或者儿童等肺弱人群。

不适合的人：因为加了蜂蜜，孕妇和糖尿病患者不宜服用。

注意：本品为食品，不能代替药品。有不舒服还是要及时去看医生。

食用方法：取本品一条，可直接使用。也可用60°左右温开水冲泡饮用，每日一次。想要加强效果的话，每次可以喝两条。

限时优惠

有以上情况的人可以试试，清理肺部，减轻身体的负担。

紫苏白果膏太畅销，经常处在断货状态，昨天刚到一批新货，欲购从速，原价69元，限时活动价65元/盒，1盒10袋。

见效快的人1-2条就会有感觉，见效慢的人就要多吃点，我看有人坚持喝了2个月，所以建议是4盒起买，平时万一遇到感冒了痰多、咳嗽，都可以应应急，抽烟喝酒多的也可以日常喝。

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